โพรไบโอติก Probiotic คือ
ประชากรจุลินทรีย์ในร่างกายเรามีจำนวนเซลล์มากกว่าเซลล์มนุษย์ถึง 10 เท่า เฉพาะแค่ในลำไส้ใหญ่ พวกเราแต่ละคนก็มีเพื่อนตัวน้อยเหล่านี้อาศัยอยู่มากมาย ซึ่งอาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั้น ก็มีส่วนช่วยในการเลี้ยงดูและทำให้จุลินทรีย์เหล่านี้มีชีวิตอยู่ได้ ซึ่งอาจจะพูดได้ว่า เหล่าจุลินทรีย์เหล่านี้มีประโยชน์กับร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะจะเข้าไปช่วยเสริมสร้างระบบคุ้มกันในร่างกาย ทำให้กระบวนการสร้างสารสื่อประสาทต่างๆ ที่มีผลต่อการทำงานของสมองทำงานได้ดีมากขึ้น รวมถึงยังส่งผลดีต่อการดูดซึมอาหาร อีกทั้งยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ชีวิตของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ทั้งการโหมงานอย่างหนักจนพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารน้อย รวมถึงคนเป็นคนชอบสังสรรค์และดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก การใช้ชีวิตเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้จุลินทรีย์ในร่างกายของเราลดลงอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะจุลินทรีย์ในลำไส้ใหญ่
การเลือกรับประทานโพรไบโอติก เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพของร่ายกายให้แข็งแรง รวมถึงมีส่วนช่วยให้จุลินทรีย์ที่มีประโยช์ต่อร่างกายสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณใช้ชีวิตในไลฟ์สไตล์ที่ชอบได้อย่างมีความสุขและมีสุขภาพดี
โพรไบโอติกคืออะไร?
โพรไบโอติก (Probiotic) คือ จุลินทรีย์ชนิดดีที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อรับประทานเข้าไปในปริมาณที่เหมาะสมจะมีส่วนช่วยส่งเสริมสุขภาพได้ โดยจุลินทรีย์ประเภทนี้จะมีคุณสมบัติทนต่อกรดและด่าง สามารถจับผิวของเยื่อบุลำไส้เพื่อผลิตสารต่อต้านหรือกำจัดเชื้อจุลินทรีย์อื่นๆ ในลำไส้ของเรา เพื่อให้มีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
โพรไบโอติกมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ?
โพรไบโอติกมีบทบาทในการช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคจับที่ผิวเยื่อบุลำไส้โดยสร้างเกราะป้องกันบริเวณเยื่อบุลำไส้เอาไว้ อีกทั้งยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อที่ฉวยโอกาสในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอ ทั้งยังกระตุ้นระบบย่อยอาหารโดยตรง ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกายที่เสียไป และมีส่วนช่วยกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันเข้าสู่ภาวะสมดุลได้อีกด้วย
นอกจากนี้ยังมีการทำงานวิจัยที่นำโพรไบโอติกมาใช้ในการรักษาโรคร่วมด้วย ซึ่งจากผลวิจัยพบว่าส่งผลดีต่อร่างกาย สำหรับกรณีเกิดอาการอาหารเป็นพิษ ท้องเสียจากการที่ร่างกายไม่ย่อยน้ำตาลแลคโตสในนม ท้องเสียจากการกินยาปฏิชีวนะ ไปจนถึงปัญหาโรคภูมิแพ้ เป็นต้น
โพรไบโอติก จุลินทรีย์ที่ร่างกายต้องการ
โพรไบโอติกคือจุลินทรีย์ชนิดดีที่มีอยู่ในอาหารตามธรรมชาติ เช่น พาร์มีซานชีส, คอทเทจชีส, กิมจิ, โยเกิร์ต, นมเปรี้ยว, ผักดอง, ปลาร้า, มิโสะ, นัตโตะ, แตงกวาดอง เป็นต้น แต่ถ้าหากใครต้องการที่จะหาอาหารเสริมมารับประทานเพื่อดูแลสุขภาพ ก็ควรที่จะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่การันตีว่าโพรไบโอติกนั้นยังมีชีวิตอยู่ และ ทนต่อน้ำย่อยในกระเพาะอาหารได้ (Arrive alive) และมีอินูลิน ซึ่งเป็นอาหารโพรไบโอติกร่วมด้วย (Synbiotics) อีกทั้งยังต้องมีเทคโนโลยีที่ช่วยให้โพรไบโอติกสามารถยึดเกาะอยู่ในลำไส้ใหญ่ได้ โดยไม่หลุดและถูกขับถ่ายออกไปเสียก่อน ที่สำคัญ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีจุลินทรีย์ไม่ต่ำกว่า 5 สายพันธุ์ที่ระบุสายพันธุ์ได้เพื่อผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง และมีปริมาณไม่น้อยกว่า 6.3 พันล้าน CFU
เพื่อช่วยดูแลสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น การรับประทานอาหารโพรไบโอติกจึงเป็นตัวเสริมในการซ่อมแซมสุขภาพได้ดียิ่งขึ้น แต่การซ่อมแซมร่างกายให้ได้ผลและยั่งยืนที่สุดคือการจัดการปัญหาที่ต้นเหตุ และปรับสมดุลในการใช้ชีวิต ไม่ทำงานจนเครียดมากเกินไป ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างพอเหมาะ ไปจนถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ก็จะช่วยบำรุงสุขภาพได้อย่างแท้จริง
ข้อมูลโดย พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (หมอผิง)
POW พาว จริน พอสไฟเบอร์
POW S JARIN POS FIBER จริน พอสไฟเบอร์ ไฟเบอร์ผสมเบอร์รี่รวม 7 ชนิด น้ำแอบเปิ้ลไซเดอร์ ผงบีทรูทเข้มข้น ผงกระบองเพชรลูกแพร์ และผงพลูคาว ไฟเบอร์ลดโซเดียม ลดบวม ดูแลรูปร่าง ประกอบด้วยโพรไบโอติกส์ พรีไบโอติกส์ และนวัตกรรมอนาคตโพสไบโอติกส์ ไม่มีน้ำตาล และไ...
ดูรายละเอียดทางเดินอาหาร
สินค้าของพาวมีอะไรบ้าง
สินค้าภายใต้แบรนด์พาว มีอะไรบ้าง?? และแแต่ละตัวมีดีอย่างไร?? เรามีคำตอบ พาวซุยยากุเอสเซ้นส์ พาวน้ำ พี่ใหญ่ของแบรนด์พาว น้ำสมุนไพรสกัดเข้มข้น โดยมีพลูคาวเป็นส่วนผสมหลัก พร้อมสมุนไพรอื่นอีก 10 ชนิด รวมสมุนไพร 11 ชนิดใน 1 ขวด นวั...
อ่านต่อน้ำผึ้งแบบไหน ที่เหมาะกับคุณ
น้ำผึ้งป่า ของดีจากธรรมชาติที่มีคุณประโยชน์ สำหรับผึ้งในบ้านเราหลักๆ แล้วนั้นมีอยู่ด้วยกันสี่สายพันธุ์ และผึ้งแต่ละสายพันธุ์ต่างผลิตน้ำผึ้งที่มีลักษณะต่างกันผึ้งหลวงผึ้งหลวง เป็นน้ำผึ้งกลิ่นหอมรสหวานยาวนาน มีทั้งเนื้อเหนี่ยวข้น ตกผลึกแข็ง และเหลวใส...
อ่านต่อไฟเบอร์ คือ อะไร
Dietaru Fiber ไดเอททารีไฟเบอร์ หรือ ใยอาหาร คือ กากอาหารของพืช ผัก ผลไม้ ธัญพืชและเมล็ดพืชต่างๆ ที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร และในลำไส้ไม่สามารถย่อยสลายได้ จึงถูกขับออกมากับอุจจาระ ไฟเบอร์ หรือใยอาหาร ไม่ใช่สารอาหารจึงไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์ต่อร่าง...
อ่านต่อพรีไบโอติก Prebiotic คือ
พรีไบโอติก (Prebiotics) คือ ไฟเบอร์ที่ได้จากพืชผักและผลไม้ที่รับประทานเข้าไปแล้วจะไม่มีการย่อยหรือการดูดซึมใดๆในลำไส้เล็ก แต่จะถูกย่อยที่ลำไส้ใหญ่ด้วยโพรไบโอติก ซึ่งกล่าวง่ายๆคือ พรีไบโอติกเป็นอาหารของโพรไบโอติกนั่นเอง ดังนั้น...
อ่านต่อดื่มน้ำ เท่าไหร่ ส่งผลอย่างไร
ถ้าไม่ได้ดื่มน้ำเลยปัสสาวะสีเหลืองเข้ม ปัสสาวะน้อยมาก-ไม่ปัสสาวะเลย, ปากแห้ง, มีอาการแสบร้อนเมื่อปัสสาวะ, ได้กลิ่นปัสสาวะรุนแรง, ปัสสาวะที่ออกมามีอุณหภูมิสูง ต้องรีบดื่มน้ำเร่งด่วนถ้าดื่มน้ำ 250มิลลิลิตรปัสสาวะสีเหลืองเข้ม ยังขาดน้ำเป็นจำนวนมาก อา...
อ่านต่อ