แต่ละวัย รับน้ำตาล ได้เท่าไหร่

ปรับปรุงล่าสุด : 11 มกราคม 2564

แต่ละวัย รับน้ำตาล ได้เท่าไหร่ #1

แต่ละเพศ และวัย มีความสามารถในการรับน้ำตาลไม่เท่ากัน เคยสังเกตุตัวเองมั้ยว่าทานไปเท่าไหร่? ลดการบริโภคน้ำตาล เพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วน ตัดวงจรการเกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น โดยปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมต่อวันของแต่ละช่วงอายุ (กองโภชนาการ, กรมอนามัย) มีดังนี้

  • ในเด็กและผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป ควรบริโภคน้ำตาลไม่เกิน 16 กรัม ต่อวัน หรือเทียบได้กับน้ำตาล 4 ช้อนชา
  • วัยรุ่นหญิงชาย อายุ 14 – 25 ปี ควรบริโภคน้ำตาลไม่เกิน 24 กรัม ต่อวัน หรือเทียบได้กับน้ำตาล 6 ช้อนชา
  • หญิงชายที่ใช้พลังงานมาก ควรบริโภคน้ำตาลไม่เกิน 32 กรัม ต่อวัน หรือเทียบได้กับน้ำตาล 8 ช้อนชา
เทคนิคควบคุมการบริโภคน้ำตาลคือ การเปลี่ยนมาใช้น้ำตาลซองเพื่อชงชา กาแฟ เป็นขนาดบรรจุไม่เกิน 4 กรัมต่อซอง

ข้อมูล : สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา

Lu7 แอลยูเซเว่น

หากคุณมีน้ำตาลในเลือดสูง ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ ให้ลองสังเกตว่าเริ่มมีอาการแทรกซ้อนเหล่านี้แล้วหรือไม่

lu7 สมุนไพรลดเบาหวาน สมุนไพรคุมน้ำตาล #8

แอลยูเซเว่น คืออะไร??

แอลยูเซเว่น  คือ ส่วนผสมของสมุนไพรที่มีงานวิจัย และเป็นสมุนไพรธรรมชาติ ปลูกด้วยระบบเกษตรอินทรีย์ ใส่ใจขั้นตอนการปลูก และ การเก็บเกี่ยว มีการควบคุมกระบวนการผลิตตามมาตฐานระดับโลก โรงงานผลิตได้ตรา USDA/ HACCP/ OneCert /EU Organic / GMP

lu7 สมุนไพรลดเบาหวาน สมุนไพรคุมน้ำตาล #7

Lu7 แอลยูเซเว่น #9

lu7 สมุนไพรลดเบาหวาน สมุนไพรคุมน้ำตาล #12

lu7 สมุนไพรลดเบาหวาน สมุนไพรคุมน้ำตาล #30

ปริมาณการทานLU7

  • น้ำหนักไม่เยอะ(ไม่อ้วน) : ทานวันละ 2 แคปซูล 2 มื้อ ทานก่อนอาหารคำแรกเข้าปาก (หากลืมทานหลังอาหารทันที)
  • น้ำหนักเยอะ (อวบ) : ทานวันละ 3 แคปซูล 2 มื้่อ ทานก่อนอาหารคำแรกเข้าปาก (หากลืมทานหลังอาหารทันที)
  • น้ำหนักเยอะ (อ้วน) : ทานวันละ 3 แคปซูล 3 มื้อ ทานก่อนอาหารคำแรกเข้าปาก (หากลืมทานหลังอาหารทันที)

Lu7 แอลยูเซเว่น #10

ใครบ้างที่ไม่ควรทานLU7

Lu7 แอลยูเซเว่น #14

คำยืนยันจากผู้ทานLU7

lu7 สมุนไพรลดเบาหวาน สมุนไพรคุมน้ำตาล #18

lu7 สมุนไพรลดเบาหวาน สมุนไพรคุมน้ำตาล #19

lu7 สมุนไพรลดเบาหวาน สมุนไพรคุมน้ำตาล #11

Lu7 แอลยูเซเว่น #22

Lu7 แอลยูเซเว่น

คะแนน และ รีวิว

4.9/5
โดย Noom345
ทานแล้วหลับลึกสบายตัวไม่คันตามตัวและขา น้ำตาลลงจาก160เหลือ122 กินของหวานได้บ้างและไม่ ง่วงนอนหลังกินข้าวด้วย
โดย piyarat
ทานอาหารเสริมมาหลายยี่ห้อ พอมาเจอLU7แล้วประทับใจค่ะลองแล้วไม่ผิดหวัง
โดย noi
ประทับในLU7 เพราะช่วยบล็อกน้ำตาลและแป้ง จากน้ำตาล200กว่าวัดเมื่อวานเหลือ163
โดย montchai
ผมเป็นเบาหวานทานLU7ประจำช่วยลดน้ำตาลในเลือดให้ผมได้ครับ ผมสั่งมารวม9ขวดแล้ว
โดย Junya
ลองทานมาได้2เดือนแล้วค่ะ จากน้ำตาล165ตอนนี้อยู่ประมาณ97 ประมาณใจมากๆค่ะ

โปรโมชั่น

ราคาพิเศษ 5กระปุก
ราคาพิเศษ 5กระปุก

฿4,450 ฿2,490
ราคาพิเศษ 3กระปุก
ราคาพิเศษ 3กระปุก

฿2,670 ฿1,590
ราคาพิเศษ 2กระปุก
ราคาพิเศษ 2กระปุก

฿1,780 ฿1,280

Khampo.com

สนใจสินค้า หรือ ต้องการพูดคุยปรึกษา เรื่องการดูแลสุขภาพ ติดต่อสอบถามพวกเรา KHAMPO.com (คำโพธิ์ด๊อดคอม) ได้เสมอค่ะ

สั่งซื้อ