กรดอะมิโนที่จำเป็น 9 ชนิด

กรดอะมิโนจำเป็น ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ซึ่งจะได้รับจากการรับประทานอาหารเท่านั้น มี 9 ชนิด มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง โดยแต่ละชนิดจะมีบทบาทหน้าที่ต่างกันไป  และการขาดกรดอะมิโนบางชนิดอาจทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง เกิดปัญหาด้านอารมรณ์ การเจริญพันธุ์ หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมาได้ มาดูกันว่า กรดอะมิโนที่จำเป็น 9 ชนิด มีประโยชน์อะไรบ้าง

กรดดอะมิโน คือ หน่วยเล็ก ๆ ของโปรตีน เมื่อทานอาหารประเภทโปรตีนเข้าไประบบย่อยอาหารจะทำการย่อยโปรตีนให้มีขนาดเล็กที่สุด เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้สร้างเนื้อเยื่อ ฮอร์โมน หรือเอนไซน์ ตามความต้องการของร่างกาย

 #2

  • ทรีโอนีน (Threonine) จำเป็นสำหรับผิวและฟัน ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยเผาผลาญไขมัน มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารต่างๆ
  • วาลีน (Valine) ช่วยกระตุ้นสมรรถนะของสมอง และการประสานงานของกล้ามเนื้อ กระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และมีส่วนในการสร้างพลังงาน การขาดกรดอะมิโนชนิดนี้อาจทำให้นอนไม่หลับ สมาธิลดลง
  • เมไธโอนีน (Methionine) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยย่อยสลายไขมัน
  • ลิวซีน (Leucine) กระตุ้นการทำงานของสมอง เพิ่มพลังงานให้กล้ามเนื้อเซลล์ประสาทแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สมานแผล การขาดสารลิวซีนอาจทำให้ผมร่วง ผื่นที่ผิวหนัง เมื่อยล้า
  • ทริโตแฟน (Tryptophan) ช่วยลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า ปรับปรุงสุขภาพจิต บรรเทาอาการปวดไมเกรนและช่วยเสริมการนอนหลับ
  • ไอโซลิวซีน (Lsoleucine) เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการทำงานของภูมิคุ้มกัน ควบคุมพลังงาน ระดับน้ำตาลในเลือด ผลิตฮอร์โมน ผลิตฮีโมโกลบิน ช่วยสร้างเสริมการทำงานและการเจริญเติบโตของระบบประสาท พัฒนาการเรียนรู้
  • ฮิสติดีน (Histidine) มีส่วนช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตของเด็ก เสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทให้มีพัฒนาการที่ดีขึ้น มีบทบาทสำคัญต่อการตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกัน การย่อยอาหาร วงจรการนอนหลับและตื่นนอน และการทำงานทางเพศ การขาดฮิสติดีน อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง ซึ่งพบได้บ่าอยในผู้ป่วยโรคไตและผู้มีภาวะข้ออักเสบ
  • ฟีนีลอะลานีน (Phenylalanine) ช่วยเพิ่มอความกระฉับกระแฉง เสริมความจำ บรรเทาอาการซึมเศร้า และลดความยากอาหาร
  • ไลซีน (Lysine) สร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอ ดูดซึมแคลเซียม รักษาความแข็งแรงของกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุน

ที่มาข้อมูล : medthai.com /Facebook page : หมอหยก TV


POW Daily พาวเดลี่ พาวโปรตีน

Pow Daily พาวเดลี่ #6

พาวเดลี่ POW Daily โปรตีนจากพืช Multi Plant Protein 5 ชนิด พาวโปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุง เสริมพลังงานให้เพียงพอต่อความจำเป็นของร่างกาย ใน 1 วัน  เด็กที่ไม่ทานผัก หรือผู้สูงอายุ ผู้ป่วยที่ทานอาหารยาก ทานได้น้อย เบื่ออาหาร  หรือผู้ที่ออกกำลังกายน้อยได้รับโปรตีนไม่เพียงพอในแต่ละวัน  ปราศจากน้ำตาล หอมกลิ่นมะพร้าว รสชาติอร่อย ทานง่าย  

Pow Daily พาวเดลี่ #2

Pow Daily พาวเดลี่ #7

ใน 1 ซองของพาวเดลี่ POW Daily ประกอบด้วยส่วนผสม 14 ชนิด ได้แก่ โปรตีนจากถั่วลันเตา , โปรตีนจากข้าว , โปรตีนจากเมล็ดทานตะวัน , โปรตีนจากเมล็ดฟักทอง , โปรตีนจากถั่วเหลือง , ผงพลูคาว , วิตามินรวม พรีมิกซ์ , โอ๊ตเบต้ากลูแคน , ฟรุกโต โอลิโกแช็คคาไรด์ , ซิงค์ , อินนูลิน , แคลเซียมอะมิโนแอซิค คีเลต , ผงVeggie Fruity และครีมเทียมน้ำมะพร้าว 

Pow Daily พาวเดลี่ #3

Pow Daily พาวเดลี่ #8

พาวเดลี่ POW Daily เหมาะกับใคร

Pow Daily พาวเดลี่ #5

POW Daily 1 ซอง บรรจุ 24กรัม มีโปรตีน 15กรัม

Pow Daily พาวเดลี่ #1

การรับประทานพาวเดลี่

วันละ 1-2 ซอง ก่อนออกกำลังกายเบาๆ หรือก่อนทานอาหารมื้อหลัก วิธีรับประทานง่ายๆเพียง 

  1. ฉีกซองพาวโปรตีน POW Daily โปรตีนจากพืช 1 ซอง ลงในกระบอกเขย่า
  2. เติมน้ำปริมาณ 250 มล.
  3. เขย่า หรือคนละลายให้เข้ากัน พร้อมดื่มได้ทันที

Pow Daily พาวเดลี่ #4

การเก็บรักษา : เก็บพาวเดลี่ ในที่แห้งปราศจากความชื้น และแสงแดด

คำเตือน : เด็กเล็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน   

ข้อมูลผู้แพ้อาหาร : ผลิตภัณฑ์พาวเดลี่ มีส่วนผสมจากถั่วเหลือง  ถั่วเปลือกแข็ง และไขมันจากมะพร้าว

Pow Daily พาวเดลี่ #9

POW Daily พาวเดลี่ พาวโปรตีน

โปรโมชั่น

ซื้อ 6ฟรี6 (แถมฟรีกระบอกเช็ค)
ซื้อ 6ฟรี6 (แถมฟรีกระบอกเช็ค)

฿23,760 ฿9,980
ซื้อ3 ฟรี3 (แถมฟรี 1 กระบอกเชค)
ซื้อ3 ฟรี3 (แถมฟรี 1 กระบอกเชค)

฿11,880 ฿5,180
ซื้อ2 ฟรี2 (แถมฟรี 1 กระบอกเชค)
ซื้อ2 ฟรี2 (แถมฟรี 1 กระบอกเชค)

฿7,920 ฿3,580
เซตสุขภาพ เสริมกล้ามเนื้อ
เซตสุขภาพ เสริมกล้ามเนื้อ

฿3,960 ฿1,980
ซื้อ1 ฟรี1
ซื้อ1 ฟรี1

฿3,960 ฿1,980
สั่งซื้อ

Khampo.com

สนใจสินค้า หรือ ต้องการพูดคุยปรึกษา เรื่องการดูแลสุขภาพ ติดต่อสอบถามพวกเรา KHAMPO.com (คำโพธิ์ด๊อดคอม) ได้เสมอค่ะ