กาแฟไม่ควรกินคู่กับอะไรบ้าง
ปรับปรุงล่าสุด : 27 กันยายน 2567แอลกอฮอล์
กาแฟไม่ควรกินคู่กับ แอลกอฮอล์ทุกชนิด สุรา เบียร์ ไวน์ เพราะ แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายร้อนขึ้น กระตุ้นการทำงานของหัวใจ จะทำให้หัวใจทำงานหนักมากขึ้น และ เป็นอันตรายต่อร่างกาย ผู้ที่มีโรคหัวใจ ต้องพึ่งระวัง เพราะอาจถึงชีวิตได้อาหารธาตุเหล็กสูง
กาแฟไม่ควรกินคู่กับ อาหารธาตุเหล็กสูง เช่น ลูกพรุน ผักใบเขียวเข้ม เช่น ถั่วแขก ผักโขม คะน้า ตำลึง และ อาหารทะเล เพราะ สารแทนนินที่อยู่ในกาแฟ ทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กลดลง ผู้ที่กำลังเสริมธาตุเหล็ก ให้ช่วยเสริมการทำงานของเม็ดเลือดแดง ถ้าใครที่ไม่ได้อยู่ในภาวะนี้ สามารถทานร่วมกัน แต่ควร เว้นช่วงกินห่างกัน 1-2 ชั่วโมง
อาหารที่มีแคลเซียมสูง
กาแฟไม่ควรกินคู่กับ อาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น ปลาตัวเล็ก กุ้งปู งาดำ งาขาว ถั่ว การกิน อาหารเสริมแคลเซียม ร่วมกับกาแฟจะทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมที่เราต้องการน้อยลง และยังทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น แบบนี้ก็อาจไม่คุ้มเงินไม่คุ้มราคาอาหารเสริมที่เสียไปเพราะทานไปก็อาจจะไม่ได้รับผลเต็มที่
