สุขภาพหญิง

 #1

ผู้หญิงมีความแตกต่างจากเพศชายอยู่หลายอย่างไม่ว่าจะเป็นโครงสร้างของ ร่างกาย ฮอร์โมนของระบบสืบพันธุ์ ความแตกต่างเหล่านี้ส่งผลให้ผู้หญิงมีปัญหาสุขภาพที่แตกต่างจากเพศชาย และในแต่ละช่วงอายุของผู้หญิงก็จะมีปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกันไป โรคที่ผู้หญิงส่วนใหญ่จะเป็นกันมากที่สุด เช่น โรคมะเร็งปากมดลูก  เนื้องอกและมะเร็งเต้านม  หลอดเลือดในสมอง โรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็งลำไส้  และปอกประสาทอักเสบ

เมื่อเราได้รู้ถึงปัญหาสุขภาพที่เราจะเจอได้แล้วนั้น การดูแลสุขภาพและการป้องกันเป็นสิ่งจำเป็นเคล็ดลับการดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ คือ

  • การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยป้องกันการเกิดโรคทางหลอดเลือดและโรคมะเร็ง ลดภาวะกระดูกพรุนและลดความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า 
  • การควบคุมอาหาร เป้าหมายคือปรับพฤติกรรมการกินโดยให้เลือกทานกลุ่มผัก ธัญพืช และโปรตีนที่ย่อยง่ายมากขึ้น เช่นปลา ลดการทานอาหารกลุ่มแป้ง น้ำตาลและไขมัน
  • การตรวจสุขภาพประจำทุกปี  

Khampo.com มีบทความดีๆ มากมาย และ คัดสรร ผลิตภัณท์เกี่ยวกับ สุขภาพหญิง อ่านบทความ เลือกซื้อสินค้า ได้ในเว็บไซด์ค่ะ

เกี่ยวกับ สุขภาพหญิง

Khampo.com

สนใจสินค้า หรือ ต้องการพูดคุยปรึกษา เรื่องการดูแลสุขภาพ ติดต่อสอบถามพวกเรา KHAMPO.com (คำโพธิ์ด๊อดคอม) ได้เสมอค่ะ